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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 篠浦伸禎
目次
第1章 食からの生活習慣病へのアプローチ(玄米菜食を主体にする;肉、乳製品、砂糖、卵は控えめにする;発酵食品、海産物、きのこ類等を摂る ほか);第2章 体からの生活習慣病へのアプローチ(生活習慣病の改善に有効な有酸素運動;関節や骨の変形と痛みとは関係がない;身体への統合医療:へそ按腹 ほか);第3章 幸せに生きる脳の使い方(脳を使い切ることが病気の予防、改善につながる;日本人が脳を使い切るために必要なもの;脳の機能―左脳と右脳 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:283p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:星雲社
- ISBN-10:4434241397
- ISBN-13:9784434241390
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