腰痛はショーツで解消できる！
- 骨盤を立てれば、痛みの原因がスーッとなくなる
- 著者： 小林篤史
- 書籍
- 出版社：星雲社
- 発売日： 2018年9月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 小林篤史
目次
第1章 あなたの体の不調は、実は「下着」が引き起こしていた!(間違った下着の着用が体の不調を引き起こす!;骨盤矯正ショーツの9割は間違っている! ほか);第2章 下着を変えれば骨盤が整い、体の悩みはみるみる消える!(正しい下着選びは、正しい体の使い方の第一歩になる;骨盤を立てるだけで得られる12のメリットとは? ほか);第3章 あなたの腰痛を引き起こすメカニズムを知ろう!(腰痛の人のほとんどは股関節の可動が悪い;股関節の可動が悪い原因は「腸腰筋」にあった! ほか);第4章 今日からあなたの健康をサポートする骨盤ストレッチ!(ストレッチできちんと効果を出すために;骨盤前傾の人の特徴・骨盤後傾の人の特徴 ほか);第5章 習慣ひとつで日常生活から骨盤のゆがみはなくせる!(日常生活でゆがみを予防する6つの体の使い方;始めたことを習慣にする5つのポイント ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７０ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:星雲社
- ISBN-10:4434252275
- ISBN-13:9784434252273
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