この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松原英多
目次
第1章 孤独になるということ(高齢孤独の怖い現実;孤独はこうして生まれる ほか);第2章 あなたも孤独予備軍?(孤独には疲労がいっぱい;放っておくと危ない「面倒病」);第3章 孤独を健全にする「心」の持ち方(自律神経と上手くつき合おう;夢見のよい眠りで元気を取り戻す! ほか);第4章 孤独に打ち勝つ「脳」の活性法(咀嚼回数を増やす;よい姿勢が運命を好転させる ほか);第5章 孤独と闘える「体」の作り方(食欲不振時は偏食OK!;バラエティに富んだ食事は脳の活性食 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:203p
- 大きさ:18cm
- 出版社:星雲社
- ISBN-10:4434261150
- ISBN-13:9784434261152
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