10年後、後悔しない体のつくり方
- 著者： 中野ジェームズ修一
- 書籍
- 出版社：ダイヤモンド社
- 発売日： 2019年10月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 中野ジェームズ修一
目次
第1章 ゼロから始める!有酸素運動入門;第2章 スロースクワットで衰えやすい下半身を鍛える;第3章 肩こり・腰痛を解消するストレッチ;第4章 体を鍛えれば脳も鍛えられる;第5章 骨は何歳からでも強くなる;第6章 胃腸から若返る食事術;第7章 10年後、後悔しない!運動を続ける技術
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２５４ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ダイヤモンド社
- ISBN-10:4478109117
- ISBN-13:9784478109113
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