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太りやすく、痩せにくくなったら読む本 医師が教えるほんとうのダイエット

だいわ文庫
著者: 木村容子   著者: 西沢実佳  
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書籍 
出版社:大和書房
発売日: 2021年5月
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  • 価格(税込):770円

この商品の説明

医師が教えるほんとうのダイエット!油抜きダイエットを試しても、ランニングを始めても体重が減らない。むしろ最近、食べる量は変わらないのに太ってきている気がする…女性のカラダは35歳から新たな「太る」ステージに入り、いままでのやり方では痩せなくなってしまうのです!予約の取れない人気医師が、すべての女性に訪れる「加齢太り」への対抗策をお教えします。東洋医学の知恵とエクササイズで「太りにくいカラダ」を目指したいあなたへ。

著者/アーティスト

著者: 木村容子著者: 西沢実佳

目次

1 35歳は「体形の曲がり角」―タイプ別、年齢別に加齢太りに対抗する;2 35歳からのダイエット、五つの誤解―間違った思い込みは痩せにくさにつながる;3 「太りにくいカラダ」を作るための基本の5Tips―「腎」「脾」「肝」ケアでSTOP!加齢太り;4 プレ更年期の“太りにくいカラダ”の作り方―35歳~45歳;5 更年期前期の“太りにくいカラダ”の作り方―45歳~50歳(閉経);6 更年期後期からの“太りにくいカラダ”の作り方―50歳~(閉経)以降

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:223p
  • 大きさ:15cm(A6)
  • 出版社:大和書房
  • ISBN-10:4479308660
  • ISBN-13:9784479308669

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