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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤田一照
目次
第1章 執着をはなつ―人生の正体が明らかになれば、心は落ち着く(一切合切に対する悩みは、否認から生まれる;「私は悪くないのに」という思いから離れてみる ほか);第2章 自分をひらく―思考の99％を支配する自我から抜ける(自己を学びほぐすところに人生がある;みんな、ちっぽけな「世界」に没入している ほか);第3章 ひと呼吸おく―マインドフルでいられる心になるために(流行りのマインドフルネスでは、心を休ませられない;苦しみは「痛み×抵抗」、幸せは「快感÷執着」 ほか);第4章 いきなり坐らない―坐禅する手前のオリエンテーション(坐禅が坐禅になることを妨げる「蓋」がある;「悪魔を悪魔と知る」ということの持つ力 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２５５ｐ
- 大きさ:１８×１２ｃｍ
- 出版社:大和書房
- ISBN-10:4479393137
- ISBN-13:9784479393139
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