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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 伊東明
目次
第１章 なぜ、ネガティブな自分を変えられないのか？（９割の人が気づいていないこと；どうすれば自分を変えられるのか？；どんな言葉を選ぶかで、結果は大きく変わる；まずは脳内会話の基本から始めてみよう）；第２章 なりたい自分に近づくための基本ステップ（脳内会話をコントロールする！；ネガティブ脳内会話はしない！；ポジティブ脳内会話のみを実行する！；５つのコツで自由自在！脳内会話を日常に生かす）；第３章 前向きな自分を引き出す！５つのセルフコントロール（脳内会話を「やめる」；脳内会話を「変える」；脳内会話に「ツッコむ」；脳内会話を「イメージする」；脳内会話を「刷り込む」）；第４章 新しい自分になれる！ポジティブ脳内会話の５大法則（自分にポジティブな言葉を投げかけよう；ポジティブイメージを広げてみよう；「足りている」という前提で話そう；「うまくいかない」思考から脱け出そう；「結果はともかく、実行はできる」と考えよう）；第５章 １日３０秒で人生が変わる！超実践マニュアル（シチュエーション別ポジティブトレーニング；ヒマなときのトレーニング）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:大和書房
- ISBN-10:4479771212
- ISBN-13:9784479771210
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