老いのシンプル ひとり暮らし
- 前向きに、心豊かに生きる生活術
- 著者： 阿部絢子
- 書籍
- 出版社：大和書房
- 発売日： 2008年8月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 阿部絢子
目次
第１章 気持ちの持ち方編 「ひとりの老後」を不安に感じたら―堅実さと「ま、いっか」を程良くミックスしよう（「ひとり」は気楽で楽しい！；一〇〇点でなくていいから、自分で決める；自分の中で優先順位を決める；お金はメリハリをつけてケチる；大事な友だちとは、浅からず深からず付き合う；不安・不満はさっさと解消）；第２章 生活実践編１ 暮らしの基盤は住まいから―快適な住まいの作り方と、らくらく収納術・掃除術（住まいは「風通し」と「修理」をマメにして活性化する！；衣類の収納は、思い切ったリフォームで；衣類だって早めの処分で活性化；洗濯は「洗濯ネット」と「手洗いコース」を活用；掃除嫌いの私の結論は「汚れをためない」；大掃除がいらない「気になったときだけの掃除法」）；第３章 生活実践編２ 健康あってのイキイキ老後計画―心と体が喜ぶ食生活と、使いやすいキッチンの作り方（季節の食材を活用し、買い置きはできるだけ少なく；冷蔵庫は小さめにして、無駄なく；キッチンは明るく、使いやすく；洗剤不要のキッチン術）；第４章 老いの心意気編 自分の後始末は自分でしていきたい―負の遺産を残さない生き方（歳を重ねて、やっとズボラな私になれた！；死ぬまで健康でありたい；外見も大事だが、内面をもっと磨く；ひとりでもできる楽しみを持ち続ける；次世代に負の遺産を残したくない）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９８ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:大和書房
- ISBN-10:4479781870
- ISBN-13:9784479781875
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