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最高の入浴法

お風呂研究20年、3万人を調査した医者が考案
著者: 早坂信哉  
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書籍 
出版社:大和書房
発売日: 2018年11月
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  • 価格(税込):1,512円

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この商品の説明

疲れきった体と心に。いつもの入り方をちょっと変えるだけで、血流アップ&自律神経が整う!家風呂や銭湯、温泉の効果倍増!最新医学でわかった入浴効果倍増メソッド!

著者/アーティスト

著者: 早坂信哉

目次

第1章 最新の研究でわかった!入浴のすごい健康効果(日本は、世界一の「お風呂先進国」;1000年以上も昔から「入浴は健康によい」とされていた ほか);第2章 「寝てもとれない疲れ」を解消する入浴法(なぜ、あなたは「クタクタ」なのか?「人が疲れるしくみ」;「自律神経」と「疲れ」の関係は? ほか);第3章 つらい症状に効く!不調別の入浴法(「風邪」に効く入浴法;「胃痛・神経痛」に効く入浴法 ほか);第4章 効能アップ!医学的に正しい「温泉の入り方」(フランス人は、温泉で健康になる;あなたの症状に合った「温泉の選び方」 ほか);第5章 お風呂で「健康美肌」をつくる(入浴スキンケア6か条;医学が証明「一番風呂は肌によくない!」 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:207p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:大和書房
  • ISBN-10:4479784497
  • ISBN-13:9784479784494

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