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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
ちくま新書
作品情報
生活習慣病を防ぐ七つの秘訣

生活習慣病を防ぐ七つの秘訣

ちくま新書
著者: 田上幹樹  
書籍 
出版社:筑摩書房
発売日: 2001年9月
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  • 価格(税込):770円
  • Vポイント:3pt
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この商品の説明

多忙なこの社会では、働き盛りのビジネスマンに限らず多くの人々が、現在の不規則でバランスを欠いた生活習慣に、将来的な健康の不安を感じていることだろう。生活習慣病の恐ろしさは「合併症を招きやすい」という点で、実際、「生活習慣病が生活習慣病を呼ぶ」という図式が数多く見受けられる。ではこの深刻な現代病にはどんな予防法があるのだろう。糖尿病・高血圧症の臨床治療の第一線で活躍してきた著者が、長年の経験や聞き取り調査から確信した結論は、「和食と運動のすすめ」である。患者二〇〇人へのアンケートから生活習慣病になりやすいタイプを類型化し、生活習慣病にならないためのライフスタイルを提案する。

著者/アーティスト

著者: 田上幹樹

目次

第1章 生活習慣病患者一〇人の食生活、運動歴(こんな生活があぶない;快適習慣とたたかう ほか);第2章 生活習慣病を防ぐ七つの秘訣―二〇〇人のアンケートから(生活習慣病が生活習慣病を呼ぶ;諸悪の根源は肥満 ほか);第3章 生活習慣病を防ぐ“運動のすすめ”―理論編(運動の効果を正しく理解しよう;肥満と運動 ほか);第4章 生活習慣病を防ぐ“食生活”―実践編(誰にも出来るONE DAY食事戦術;徹底検証「日本人の昼定食」)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:222p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:筑摩書房
  • ISBN-10:4480059091
  • ISBN-13:9784480059093

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