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- 価格（税込）：1,870円
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この商品の説明
目標を最適化して「ゴーシステム」と「ストップシステム」をうまく使えば、習慣は必ず変わる。認知科学の第一人者が「動機付けシステム」を解明し、行動改善を導く。
目次
第1章 行動改善の難しさ;第2章 行動を持続する;第3章 目標を最適化する;第4章 ゴーシステムを飼いならす;第5章 ストップシステムを活用する;第6章 環境を管理する;第7章 他人と関わる;第8章 変化を起こす;第9章 自分以外もスマート・チェンジ
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２９０，９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＣＣＣメディアハウス
- ISBN-10:4484151030
- ISBN-13:9784484151038
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