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ゴジラ対コング

賢いやめ方

人生の転機を乗り切る「目標離脱」の方法
著者: アラン バーンスタイン   著者: ペグ ストリープ  
書籍 
出版社:CCCメディアハウス
発売日: 2015年3月
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  • 価格(税込):1,980円
  • Vポイント:9pt
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この商品の説明

「やればできる」「一度始めたことは途中で投げ出すな」はいつも正しいわけではない。人生の転機を迎えた時、自分ではどうすることもできない目標や、やる気を失ってしまった目標にどう見切りをつけ、気持ちを切り替えるか。本書では、それまでの目標にとらわれずに自分を解放し、もっと幸せになれる新しい目標を見つける一連のプロセスである「目標離脱」の方法を詳説する。

著者/アーティスト

著者: アラン バーンスタイン著者: ペグ ストリープ訳者: 矢沢聖子

目次

序 「やればできる」という神話;第1章 がんばる心理;第2章 ダメなやめ方;第3章 やめる技術;第4章 やめる力;第5章 思考と感情をコントロールする;第6章 目標を吟味する;第7章 目標マッピング;第8章 賢くやめる;第9章 心の磁石をリセットする;最後に やめる知恵

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:319p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:CCCメディアハウス
  • ISBN-10:4484151111
  • ISBN-13:9784484151113

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