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だから、あなたは疲れている! 間違いだらけの疲労の常識

科学が解明した真の疲労回復法
監修: 梶本修身  
書籍 
出版社:永岡書店
発売日: 2011年2月
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  • 価格(税込):1,100円
  • Vポイント:5pt
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この商品の説明

疲れが老化を加速する。「疲れ」が抜けない人のための疲労回復の本。

著者/アーティスト

監修: 梶本修身

目次

1 知っておきたい疲労の新常識(「疲労感なき疲労」は過労死を招く!;長期疲労と慢性疲労症候群とは別物です ほか);2 疲労はこうして起こる(疲労のメカニズムとは;脳はとっても疲れている ほか)3 注目!6つの疲労回復法(疲労を回復・軽減するとはどういうこと?;睡眠で疲労も疲労感もとれる ほか);4 疲れにくい体をつくる生活術(疲れにくい体づくりのポイント;規則正しい生活 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:191p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:永岡書店
  • ISBN-10:4522429681
  • ISBN-13:9784522429686

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