100歳までの健康の知恵
- 賢い生活と食
- 著者: 中村雅美
- 書籍
- 出版社:日本経済新聞出版社
- 発売日: 2013年5月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 中村雅美
目次
第1章 生活習慣病との闘い(メタボ、男性ホルモンが関係?;長寿「太り気味」、医療費かさむ ほか);第2章 健康はバランスが一番(生体リズムの維持で、心も安定;「7」「8」倍数の年齢と体の変化 ほか);第3章 たばこと病気の関係(たばこを「断つ年」に;禁煙で脳も長生き ほか);第4章 眠りの効用(子どもに正しい眠りの教育;不眠症はうつ病のサイン ほか);第5章 食の科学(ロイヤルゼリー、効能未知数?;ポリフェノールの合理性 ほか);第6章 美への誤解(保水力優れるヒアルロン酸;「痩せ=美」幻想の危険 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:201p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:日本経済新聞出版社
- ISBN-10:4532168716
- ISBN-13:9784532168711
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