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ストレスがなくなる脳のつくり方

悩みが消える!やる気がぐんぐんわいてくる!
著者: 吉田たかよし  
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書籍 
出版社:日本実業出版社
発売日: 2011年1月
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  • 価格(税込):1,728円

この商品の説明

疲れた体とココロがたちまち元気になる。ストレスフリーな生活が手に入る。超カンタン目からウロコの7つの習慣。

著者/アーティスト

著者: 吉田たかよし

目次

1 ストレスがみるみるなくなる「三種の神器」を常備する;2 匂いから楽しい記憶を呼び覚ます;3 現代人に特有の「目のストレス」を撃退する;4 ストレスに負けない「有酸素仕事術」;5 スキンシップでストレスを解消する;6 3分間インスタント瞑想で脳を活性化する;7 ストレスをなくす考え方を身につける;8 心のバネ、レジリエンスを高める

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:173p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:日本実業出版社
  • ISBN-10:4534047959
  • ISBN-13:9784534047953

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