「4スタンス理論」で腰痛は9割治る！
- 自分のタイプに合わせた運動で痛みは劇的になくなる
- 著者： 廣戸聡一
- 書籍
- 出版社：日本文芸社
- 発売日： 2015年6月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 廣戸聡一
目次
第1章 改善編―腰痛レスキューで腰の痛みを改善する(誰でも簡単にできる!腰痛レスキューのやり方;腰痛レスキューを効果的に行なう秘けつ1 正しく「立つ」「座る」をマスターしよう ほか);第2章 知識編―カラダの「普通」の状態を知ろう(腰痛レスキューが効くのは「普通」の状態に戻すから!;カラダを「普通」の状態にするモノ1 「普通」の状態のカラダは骨格があるべき位置にある ほか);第3章 理論編―腰の痛みが出るメカニズム(痛いところ、悪いところ、治すところは同じではない!;腰痛を治すために知っておきたいコト1 カラダを7つの「ユニット」として考えよう ほか);第4章 予防編―腰痛にならないカラダの動かし方(腰痛と付き合わないためにはカラダを正しく動かすこと!;腰痛にならない!カラダの動かし方1 自然体で正しく「立つ」 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４３ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:日本文芸社
- ISBN-10:4537212810
- ISBN-13:9784537212815
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