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ライザップ 糖質量ハンドブック

自宅でも外出時でも!ダイエット&糖質コントロールが
監修: RIZAP  
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書籍 
出版社:日本文芸社
発売日: 2017年5月
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  • 価格(税込):864円

この商品の説明

食材約1000種類を徹底網羅!糖質・脂質・たんぱく質・カロリー・塩分・GI値がよく分かる!ライザップトレーナーも愛用!これ1冊でライザップの食事法が実践できる!ライザップ式糖質管理法で、1日3食しっかり食べて、健康的にやせる!

著者/アーティスト

監修: RIZAP

目次

1 魚介類・肉類;2 野菜類・きのこ類・種実類・果物類・いも類;3 卵類・豆類;4 海藻類;5 乳類;6 穀類;7 市販食品;8 定番料理・外食;9 飲み物;10 調味料

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:191p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:日本文芸社
  • ISBN-10:4537214805
  • ISBN-13:9784537214802

ユーザーレビュー

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