魔法のスクワットバンドトレーニング
- １日３０秒の超時短ダイエット！
- 監修： 古家政吉
- 雑誌
- 出版社：日本文芸社
- 発売日： 2018年4月
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- 価格（税込）：1,100円
- Vポイント：5pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 古家政吉
目次
INTRODUCTION 燃えない脂肪はない!!スクワットバンドトレーニングで時短＆効率的にダイエット!(「魔法のスクワットバンド」ならスクワットやせ効率が倍増!);1 スクワットで時短やせの秘密(スクワットでダイエットすると食べても太りにくい体になる;スクワットでダイエットすると心も体も健康になる ほか);2 スクワットバンドでやせるメソッド(スクワットバンドを使って賢く時短やせしよう!;基本―バンドハーキースクワット ほか);3 4週間でやせる!プログラム公開(スクワットダイエット4週間プログラムに挑戦;たった30秒でOK 脂肪が燃えやすいのは朝 ほか);4 しっかり食べて寝て健康的にやせる(無理な食事制限はサヨナラ!食べたいものを食べてやせる;よい食事はバランスの取れた5大栄養素＆水分補給 ほか)
商品仕様
- アイテム名:雑誌
- ページ数:６３ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:日本文芸社
- ISBN-10:4537215836
- ISBN-13:9784537215830
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