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元気になりたきゃ、お尻をしめなさい

世界一かんたんな健康法
著者: 船瀬俊介  
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書籍 
出版社:日本文芸社
発売日: 2017年11月
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  • 価格(税込):1,404円

この商品の説明

1日10回、お尻をしめると―疲れない、若々しくなる、背筋がシャキッとする、腰痛が治る、寝たきりにならない…。最新医学が実証!お尻しめ20の効用を解説。

著者/アーティスト

著者: 船瀬俊介

目次

1 お尻をしめるって、どういうこと?(お尻しめは、どのようにするの?;お尻しめをすると、どうなるの?;お尻しめで、どのような変化を感じられるの?;体や心に、なぜ変化が生まれるの?);2 1日10回のお尻しめで、健康になる、病気が治る(お尻をしめると―疲れない―肚が据わり、ムダな動きがなくなる;お尻をしめると―若々しくなる―気持ちもしまる若返り物質が出る;お尻をしめると―かっこいい体形になる―あこがれの体形が、あなたのものに;お尻をしめると―背筋がシャキッとする―年をとってもちぢまない、まがらない;お尻をしめると―腰痛が治る―筋トレ効果で痛みが消える脊柱管狭窄症も治っていく);3 お尻をしめると、ポジティブになる、人生が変わる(お尻をしめると―イライラしない―腹が立たない感情的にならない;お尻をしめると―心が折れない―何があっても絶望しない 前向きに立ち向かえる;お尻をしめると―冷静になれる―苦しくなくなる 笑みが自然にわいてくる;お尻をしめると―強い心になる―心身の理想的な調和にゆったり近づく;お尻をしめると―やる気がわく―気力が生まれ、積極的になる;お尻をしめると―仕事がはかどる―アガらない。感動、快感に満たされる;お尻をしめると―いつでも笑える―深く長い呼吸になり、ゆとり、ユーモアが生まれる;お尻をしめると―感動がわく―感謝、喜びも深まり、芸術、創作で人生も豊かに;お尻をしめると―愛情深くなれる―イヤなものも、好きになれる 心のマジックで苦悩が消える)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:222p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:日本文芸社
  • ISBN-10:4537261765
  • ISBN-13:9784537261769

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