食養で治すメタボリックシンドローム
- 内臓脂肪をつけずに燃やす
健康双書 - 著者： 藤城博
- 書籍
- 出版社：農山漁村文化協会
- 発売日： 2008年4月
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- 価格（税込）：1,361円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤城博
目次
１ なぜ動物のなかで人だけが肥るのか―メタボリックシンドロームの増加とその背景（人類史上はじめて遭遇した大量の肥満人口；肥満の増加は食生活の変化が要因；地球上で人類だけが肥満になる七つの理由；肥満とメタボリックシンドロームのタイプと基準；メタボリックシンドロームが生活習慣病になるわけ；予防医療の手がかりとしてのメタボリックシンドローム）；２ 食養でウエイト・ロスをめざす―断食・玄米植物食はメタボ解消の糸口（ウエイト・ロスのすすめ；ウエイト・ロスの主役・１ 大脳―やる気のスイッチを入れる；ウエイト・ロスの主役・２ ソフト断食と少食；ウエイト・ロスの主役・３ 玄米植物食；運動もウエイト・ロスの主役だが……；やせたいのにやせられないのはなぜ―ウエイト・ロス成功のカギ；ウエイト・ロスは生活習慣病を予防・改善）；３ 入門―日常生活で実践できる断食・玄米植物食・運動（気軽に安全にできる断食・少食の実際；断食が終わったら―玄米植物食でらくらく少食へ；アイソメトリクス・ストレッチングのすすめ―いつでもどこでも道具なしでできる「ながら運動」）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１３１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:農山漁村文化協会
- ISBN-10:4540072471
- ISBN-13:9784540072475
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