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対人関係のスキルを学ぶワークブック

監修: 平木典子   著者: 宮崎圭子  
書籍 
出版社:培風館
発売日: 2018年4月
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  • 価格(税込):2,640円
  • Vポイント:12pt
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この商品の説明

この本は、さわやかな対人関係を築き、より良い生き方をしたいと思っている人のためのワークブックです。最近は、SNSなどのソーシャルメディアでのコミュニケーションが日常的になっていて、人と直接コミュニケーションを行うことが不得手な人が増えているようです。そこで、この本では、対人関係を円滑に行っていくうえで、もっとも重要なコミュニケーション力を養うために必要なスキルを紹介します。素直な気持ちを相手にうまく伝えたり、自分の思い込みの癖に気づき合理的な考え方に直したり、ふつふつと湧きあがる怒りをコントロールすることによって、相手との関係をスムーズに行っていけるようになることを目ざしています。ふだんの日常的な会話を例にした、さまざまなワークを行うことにより、相手にさわやかな印象を与えるような自己表現(アサーション)を、やさしく、実践的に学べるように工夫しています。

著者/アーティスト

監修: 平木典子著者: 宮崎圭子著者: 柴橋祐子

目次

1章 さわやかな印象を与える自己表現―自分の気持ちをうまく相手に伝えるために;2章 こころの葛藤に気づき「ノー」と言える勇気をもつ―無理なく素直に自己表現をするために;3章 考え方の癖を知る!―思い込みをなくして合理的な考え方をしよう;4章 さわやかな自己表現をするためのトレーニング―コミュニケーション場面を想定して;5章 言葉以外のさわやかな表現とは―ノンバーバル・コミュニケーション;6章 怒りをどうコントロールし表現するのか―アンガー・マネジメント

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:103p
  • 大きさ:26cm(B5)
  • 出版社:培風館
  • ISBN-10:4563052507
  • ISBN-13:9784563052508

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