心が軽くなる「老後の整理術」
- 精神科医が教える
PHP文庫 - 著者： 保坂隆
- 書籍
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発売日： 2014年3月
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- 価格（税込）：649円
- Vポイント：2pt
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| 年を取って“喪失感”に悩むのは、実は“執着心”が強いから――。心・身・財ともに軽やかな気持ちになる「老後の整理術」を教えます。 ※2014年1月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 保坂隆
目次
第1章 人生の再点検は「身の回りの整理」から―老後の「生活の質」を向上させる;第2章 「少し先の心配」も整理してみませんか?―毎日をスッキリと過ごすために;第3章 明日が楽しみになる「お金のやりくり」―大切なのは「現役時代」の心の整理;第4章 健康的に「食べる喜び」いつまでも―「身も心も軽快」な食生活のコツ;第5章 最後は「細く長く」が良いお付き合い―人間関係も「終着点」がいずれ来る;第6章 老後の「イライラ」を整理する技術―気持ちの切り替え上手こそ「幸せの達人」
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２６７ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:4569761542
- ISBN-13:9784569761541
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