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精神科医が教える 心が安らぐ「老後のシンプル生活術」

PHP文庫
著者: 保坂隆  
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書籍 
出版社:PHP研究所
発売日: 2015年9月
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  • 価格(税込):594円

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この商品の説明

老後に必要なのは、いさぎよく肩から荷を下ろす勇気―。余分なものを手放していく過程は、毎日の暮らしを健やかで心地よくする最短で最高の道です。本書は、老いの楽しみ方を伝える精神科医が、過去の延長線の「こだわり」や「忙しさ」「欲しがり」から卒業して心が安らぐシンプル生活術を教えます。今あるもので満たされていることを知る。それこそが“幸せを感じる原点”です。

著者/アーティスト

著者: 保坂隆

目次

第1章 いさぎよく「肩から荷を下ろす」勇気―「欲しがり」や「忙しさ」からはもう卒業;第2章 身近整理で「老いの生き方」が変わる―過去の延長線から「現在形の生活」に;第3章 「無駄なエネルギー」を使わない選択―誰かに与えられて「今日」を生きている;第4章 人間関係も「シンプル」が落ち着く―「大事な人」とだけ向き合う日々;第5章 「ほど」を知って楽しみ上手になる―「遊び心」が「ゆたかさ」へと広がる;第6章 シンプルに「心を澄ませて」生きる―まわりの一つひとつに「感謝」を

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:202p
  • 大きさ:15cm(A6)
  • 出版社:PHP研究所
  • ISBN-10:456976438X
  • ISBN-13:9784569764382

ユーザーレビュー

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