「女子の人間関係」から身を守る本
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PHP文庫
- 監修： 石原加受子
- 書籍
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発売日： 2017年6月
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- 価格（税込）：638円
- Vポイント：2pt
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| 何かとややこしい、女どうしの人間関係をスッキリ解決します! すぐ張り合ってくる友達、ライバル心むき出しの同僚、 都合よく裏切る友達……。そんな相手に対して、つい、考えすぎる、 感情を抑えてしまう、怒りを溜め込む……。 あなたはそんなふうに、必要以上に気を遣いすぎていませんか? 本書では、自分の感情を大切にする“自分中心”という視点から、 女性どうしに起こりがちな人間関係の悩みの解決方法を紹介。 豊富な具体例とイラストで、イライラしない、振り回されない方法がわかります。 『「イヤ~な女」から身を守る実践ルール』を改題、再編集。 (目次より) ★「女の敵は女」って本当? ★他人に対する怒りやストレスは溜め込まない ★我慢すると、自分の気持ちに鈍感になる ★人と比べるのではなく、その人の問題と割り切る ★「あの人が苦手」という気持ちを認めるとラクになる 監修者について: 石原加受子(いしはら・かずこ)心理カウンセラー。 「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。 「思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声」などをトータルにとらえた独自の心理学スタイルで「性格改善、親子関係、対人関係、健康」に関するセミナー、グループ・ワーク、カウンセリング、講演等を行い、心が楽になる方法、自分の才能を活かす生き方を提案している。 日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、 日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定『健康・生きがいづくり』アドバイザー。 『「どうして私ばっかり」と思ったとき読む本』(PHP文庫)、『仕事・人間関係「もう限界!」と思ったとき読む本』(KADOKAWA)、『わずらわしい人間関係に悩むあなたが「もう、やめていい」32のこと』(日本文芸社)、『金持ち体質と貧乏体質』(KKベストセラーズ)など著書多数。 著者について 心理カウンセラー、オールイズワン代表 ※2017年6月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 石原加受子
目次
第1章 女どうしの関係って、面倒くさい!?(「女の敵は女」って本当?―「あの女、イヤだな」と感じたときが、人間関係を作り直すスタート;気に入らない相手のことを、あれこれ考えすぎない―気にしすぎると、不快な相手が中心になり、落とし穴にはまってしまう ほか);第2章 苦手な相手といい距離を保つために(人間関係の悩みは、物事のとらえ方や行動パターンが原因―母親の“いい子”になろうとしてきた人は要注意;「○○しなければ」で自分も相手も縛らない―「べき思考」にとらわれると、自分にも相手にもそれを要求してしまう ほか);第3章 悩んだときは、自分の視点を変えるチャンス(「人と比べるのは、その人の問題」と割り切る―“自分のほうが勝れているアピール”は、自信のなさの表れ;意地悪な発言には、「ありがとう」とその会話を打ち切る―相手の言うことはひとつの意見。従う必要などない ほか);第4章 職場の人間関係がラクになるヒント(苦手な相手に対する自分の態度を変えると、関係性が変わる―相手は、顔色をうかがうようなあなたの態度に反応している;「あの人が苦手」という自分の気持ちを認めるとラクになる―うわさ話を“聞く”“聞かない”を、自分の心地よさで決める ほか);第5章 母親に振り回されず、幸せに生きるために(干渉する母親には、「私には私の考えがある」と伝える―仕事も結婚も自分自身の問題。母親が責任を取ることはできない;母親にわかってもらえない問題もある、と割り切る―言い争いになったら、母親から心理的に離れる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８５ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:4569767060
- ISBN-13:9784569767062
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