この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 枡野俊明
目次
第1章 悩みや不安を遠ざける心の習慣(過去を断ち切り、「今」を生ききる;将来への不安や心配事は、放っておけばいい ほか);第2章 心のやすらぎに出合う毎日の習慣(早起きがいい一日をつくる;朝の時間をていねいに過ごす ほか);第3章 おおらかな心をつくるヒント(怒りを抑えるには「考えない」;スケジュールにこだわりすぎない ほか);第4章 人付き合いが楽になる禅の知恵(「いい人」を演じるのをやめる;出会った縁に感謝する ほか);第5章 疲れた心が軽くなる禅的生活(不要な持ち物を手放して心を軽やかに;大切にしたい「喜捨の心」 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:205p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:PHP研究所
- ISBN-10:4569767613
- ISBN-13:9784569767611
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