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美しく、心地よく、生きる

PHP文庫
著者: 枡野俊明  
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書籍 
出版社:PHP研究所
発売日: 2017年9月
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  • 価格(税込):691円

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この商品の説明

一日一日をていねいに。ざわめく気持ちを静める知恵とは―心身が疲れない「禅」の習慣55のヒント。

著者/アーティスト

著者: 枡野俊明

目次

第1章 悩みや不安を遠ざける心の習慣(過去を断ち切り、「今」を生ききる;将来への不安や心配事は、放っておけばいい ほか);第2章 心のやすらぎに出合う毎日の習慣(早起きがいい一日をつくる;朝の時間をていねいに過ごす ほか);第3章 おおらかな心をつくるヒント(怒りを抑えるには「考えない」;スケジュールにこだわりすぎない ほか);第4章 人付き合いが楽になる禅の知恵(「いい人」を演じるのをやめる;出会った縁に感謝する ほか);第5章 疲れた心が軽くなる禅的生活(不要な持ち物を手放して心を軽やかに;大切にしたい「喜捨の心」 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:205p
  • 大きさ:15cm(A6)
  • 出版社:PHP研究所
  • ISBN-10:4569767613
  • ISBN-13:9784569767611

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