- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 西村仁凰子
目次
1 目からウロコの新常識!魅力的なウエストラインをつくるには?(女性らしさを左右するウエストはサイズよりも「ウエストライン」が大切!;ボディのひみつ正しい姿勢のキホンを理解する ほか);2 美しく正しい姿勢「O・Sポジション」に戻すためのレッスン(毎日実践!「O・Sポジション」に戻すためのレッスン;O・Sポジションに戻すための動き ほか);3 さらなるくびれをつくるためのレッスン(O・Sポジションに戻したら効果抜群!!さらなるくびれを目指してストレッチ!);4 おなかの悩み＆疑問をスッキリ解決!あなたのおなかをへこませます!!(なぜ、おなかはでるの?;腹筋をしてもおなかがへこまないのは、なぜ? ほか);5 生活習慣を変えると、メリハリのあるボディラインになる!(生活習慣を変え、ナイスバディになって水着を着よう!;「骨盤のゆがみ」がおなかのでる原因に ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:456979422X
- ISBN-13:9784569794228
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