- 価格（税込）：880円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 大野裕
目次
序章 ある日突然、ポキンと折れてしまわないために―自分にやさしくしていますか(心はどうして「折れてしまう」のか;「自動思考」が心を苦しめる ほか);第1章 不安や悩みが消えないとき―心が疲れていませんか(「心配」や「不安」は、生きるうえで必要なこと;ストレスをためやすい人の視点 ほか);第2章 自分のことが好きになれないとき―「自信」はどうしたらもてますか(人にどう見られているかが気になる;自分のやることに自信がもてない ほか);第3章 小さなことにイライラするとき―不満や怒りと上手につき合うには…?(頑張れば頑張るほどイライラする;怒りの気持ちを抑えられない ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２６ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:4569808735
- ISBN-13:9784569808734
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