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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
PHP新書
作品情報
自分を責めずにはいられない人

自分を責めずにはいられない人

PHP新書
著者: 片田珠美  
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書籍 
出版社:PHP研究所
発売日: 2015年11月
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  • 価格(税込):842円

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この商品の説明

仕事や家事、育児などで失敗をして、周囲に迷惑をかけていると思った時。なかなか恋愛の相手が見つからない時。長年連れ添った家族との関係にひびが入った時…。そういう時に、「自分はダメだ」と一時的に思ってしまうのは誰にでもあることだ。だが、そうした失敗や困難を後々まで引きずって、自分を責めずにはいられなくなると問題である。一方で、他人のせいで「自分が悪いのだ」と思い込んでいる人もいる。自分の罪悪感の深層が明らかになれば、もっと楽に生きられるはず。そのためのヒントを、精神科医が自らの体験を踏まえて語る。

著者/アーティスト

著者: 片田珠美

目次

第1章 「自分を責めてしまう人」とは;第2章 「自分はダメだ」と思う三つの要因;第3章 罪悪感の由来;第4章 「自分はダメだ」と思ったときの対処法;第5章 罪悪感との向き合い方;第6章 自分自身と向き合って、楽になる

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:205p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:PHP研究所
  • ISBN-10:4569827101
  • ISBN-13:9784569827100

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