10秒のリンパストレッチで全身がみるみるやせる!
- 著者: 加藤雅俊
- 書籍
- 出版社:PHP研究所
- 発売日: 2017年3月
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- 価格(税込):1,320円
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体の奥のリンパを流せば、みるみるやせ体質に!本当に簡単なポーズとストレッチで筋肉を刺激してリンパを流す最新加藤式メソッド。 著者について 予防医療家、薬剤師、体内環境師 ※2017年3月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 加藤雅俊
目次
1 これだけで大丈夫!たった10秒!朝と夜のリンパストレッチ・ポーズ(たったこれだけ!朝のポーズ―縮んだ筋肉を伸ばし脳をスッキリ目覚めさせる;たったこれだけ!夜のポーズ―眠っているあいだに体をメンテナンス ほか);2 リンパストレッチ&リンパメトリックでもうダイエットに失敗しない!(あなたのダイエットは間違っているかも?!;リンパを流すことでやせやすい体になる ほか);3 これだけやればもう太らない!厳選リンパストレッチ・ポーズ(やせ体質に!―裏表のポーズで体のすみずみまで脂肪燃焼スイッチオンに!;代謝アップ1―おなかの筋肉とリンパを刺激して体を活性化! ほか);4 リンパストレッチ&リンパメトリックで気になる部分を引き締める(下腹―おなかのぽっこりはリンパの流れをよくして改善;ウエスト―ひねりのポーズでウエストをシェイプ! ほか);5 不調解消にもリンパストレッチ(下半身のむくみ―筋トレとストレッチのW効果で下半身のむくみをスッキリ;足の冷え―第二の心臓・ふくらはぎを刺激して冷えを解消 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:101p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:PHP研究所
- ISBN-10:456983499X
- ISBN-13:9784569834993
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