日本一の長寿県と世界一の長寿村の腸にいい食事
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PHP新書
- 著者: 松生恒夫
- 書籍
- 出版社:PHP研究所
- 発売日: 2018年4月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松生恒夫
目次
第1章 腸寿食で長寿になった県(長寿県:男性一位は滋賀県、女性一位は長野県;長野県はなぜ長寿なのか ほか);第2章 大腸がんが少ない「あの県」の腸寿食(愛媛県の大腸がん死亡率が低い理由;理想的な食物繊維のバランス・キウイフルーツ ほか);第3章 沖縄クライシスからわかった「腸に悪い習慣」(沖縄の健康長寿が崩壊した理由;沖縄の食事はどう変わったか ほか);第4章 世界にもあった腸寿食(健康法が、不健康を招く?;地中海食は医学的に証明された健康法 ほか);付録 実践!地中海式和食
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:209p
- 大きさ:18cm
- 出版社:PHP研究所
- ISBN-10:4569837751
- ISBN-13:9784569837758
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