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小さなことで感情をゆさぶられるあなたへ

著者: 大嶋信頼  
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書籍 
出版社:PHP研究所
発売日: 2017年7月
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  • 価格(税込):1,404円

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この商品の説明

不安、不機嫌、怒り。その感情は、他人によってゆさぶられているんです。暗示の力を使い一瞬で対処する!

著者/アーティスト

著者: 大嶋信頼

目次

第1章 小さなことで感情をゆさぶられて困っていませんか?(感情をゆさぶられると、自分が本当にしたいことができなくなってしまう;「怒りの感情」も人から伝染してくるのかも ほか);第2章 「感情をゆさぶられやすい」を、今すぐなくす方法(感情は周りの人の暗示で作られてしまう;表情を作って、感情に振り回されなくする方法 ほか);第3章 感情に振り回される自分をコントロールするとっておきのヒント(「泣かなければおかしい」と思われるから泣いていた;怒らないと馬鹿にされる、と思うから怒りを演じている ほか);第4章 いつでも平静な心を保つヒント(「やらなきゃいけない」と思ったことはやらない;「本当にしたい!」と思ったことだけをやる ほか);第5章 人間関係の生きづらさを解消する暗示と口ぐせ(人の気持ちを考え始めたら「だから何!(So What!)」とつぶやく;相手が自分のことをどう思っているのか気になったら、「私の意図が正確に伝わりますように」とつぶやく ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:211p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:PHP研究所
  • ISBN-10:4569838375
  • ISBN-13:9784569838373

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