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ゴジラ対コング

60歳を越えたら「やせるな危険」

著者: 新開省二  
書籍 
出版社:PHP研究所
発売日: 2019年5月
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  • 価格(税込):1,595円
  • Vポイント:7pt
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この商品の説明

なぜ小太りのほうが長生きする?スリムな人が、認知症・ねたきりにならない食事とは?かんたんレシピも紹介。

著者/アーティスト

著者: 新開省二

目次

第1章 八年間の追跡調査でわかったこと;第2章 六〇歳になったら、メタボ対策よりフレイル対策を;第3章 こんな食事がおすすめです;第4章 痩せている中高年のためのレシピ;第5章 栄養補給をしながら運動すればより健康になる;第6章 地域社会との関わりで、フレイルが減少した!

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:205p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:PHP研究所
  • ISBN-10:4569843042
  • ISBN-13:9784569843049

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