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バタフライ 水泳レベルアップシリーズ DVD付

著者: 太田伸  
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書籍 
出版社:ベースボールマガジン社
発売日: 2011年2月
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  • 価格(税込):1,944円

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この商品の説明

日本を代表する名コーチたちが、各泳法に特化した内容で、スイマーの要望にこたえてくれる水泳レベルアップシリーズ。バタフライ特有といえる「うねり」動作を、まずは段階的に習得し、それからフラットをめざす。五輪メダリストを育てた名コーチの最新理論。

著者/アーティスト

著者: 太田伸

目次

1 バタフライの基本を身につける(キックの動きをおぼえましょう;水中でキックを打ってみましょう ほか);2 バタフライ上達のテクニック(KICK;STROKE ほか);3 スタート&ターンテクニック(REACTION;START~ENTRY ほか);4 正しい技術を身につけるスイムドリル(片手バタフライ(横呼吸;前呼吸);手は体側;5キック1スイム ほか);5 バタフライに効果的なドライランドエクササイズ(足首のストレッチ;腸腰筋ストレッチ ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:128p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:ベースボールマガジン社
  • ISBN-10:4583103034
  • ISBN-13:9784583103037

ユーザーレビュー

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