トランジションバスケットボール
- ディフェンス→得点へつなげるテクニック
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- 雑誌
- 出版社:ベースボールマガジン社
- 発売日: 2017年5月
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CONTENTS oはじめに o序章トランジションの精度を高める「動き作り」 「上半身と下半身を分ける」という考え方 「腰の切れ」を意識付けるツーボールのパス練習 下半身強化を促す基本トレーニング 上半身の柔軟性を高めるストレッチ スクリーンシューティングに見る上半身と下半身の動き コラム(1)トランジションで必要な動き さまざまなプレーに活かされる「上半身と下半身を分ける」動作 o第1章ボールプレッシャー フルコート1対1 ジグザグ1対1 ディレクション1対1 マス・クローズアウト クローズアウトドリルの基本 クローズアウトドリルの応用 サイドライン・トレース コラム(2)スライドステップの考え方 まるで座っているかのようなクロスステップを備える o第2章ディフェンスポジション ディフェンスポジションドリル フルコート2対2の基本(ヘジテーション) フルコート2対2の応用(スイッチ/ランニングジャンプ) タグ・クローズアウト1対1 2対2ヘルプ&ディナイ ディナイドリル20秒 o第3章チームディフェンスの徹底 3対3チェンジアウト 3対3バックスクリーン 3対3カブース 2対2ピックアラウンドの基本 2対2ピックアラウンドの応用 3対3ヘッジの基本 3対3ヘッジの応用 3人組ディフェンスローテーション 4対4シェルの基本 4対4シェルの応用(1) 4対4シェルの応用(2) 4対3→4対4トランジションディフェンス 5対6トランジションディフェンス 3メン・ボックス 3対3クローズアウトボックス ポストファイト コラム(3)ドリルのバリエーション トランジション練習におけるさまざまな工夫 o第4章ファーストインパクトとセカンドブレイク 3メン・ドリブルドライブの基本 3メン・ドリブルドライブの応用 4メン・ブレイクの基本 4メン・ブレイクの応用 トランジションオフェンスのパステクニック 3対2→3対3トランジションオフェンス フィニッシュ(1)ワンステップレイアップ フィニッシュ(2)タックイン フィニッシュ(3)ハイボール フィニッシュ(4)ジノビリステップ フィニッシュ(5)ギャロップステップ→パワーレイアップ ※2017年4月現在のものです |
この商品の説明
商品仕様
- アイテム名:雑誌
- 出版社:ベースボールマガジン社
- ISBN-10:4583625103
- ISBN-13:9784583625102
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