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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
ベスト新書
作品情報
老いに克つ百寿の生き方

老いに克つ百寿の生き方

ベスト新書
著者: 白澤卓二  
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書籍 
出版社:ベストセラーズ
発売日: 2011年6月
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  • 価格(税込):781円

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この商品の説明

「ボケない、病まない、寝たきりにならない!」体と心がすぐ若返る5つの指針。「100歳で現役」の人の生き方にはヒントがいっぱい。誰もが持っている「長寿遺伝子」を目覚めさせる、シンプルな知恵とは?老化、病気に脅かされないための、究極の生き方論。話題沸騰の医師が薦める最新アンチエイジング。

著者/アーティスト

著者: 白澤卓二

目次

第1章 “百寿者”の価値を、いまこそ見つめ直す;第2章 老いに克つ体は、「予防」の体―指針その1;第3章 老いに克つ「縦の軸」、継承とふれ合い―指針その2;第4章 老いに克つ食べ方、食べ物―指針その3;第5章 体の「軸」をつくる運動のすすめ―指針その4;第6章 老いに克つ脳と生き方―指針その5

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:207p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:ベストセラーズ
  • ISBN-10:4584123314
  • ISBN-13:9784584123317

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