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「曲げる」「ひねる」「ほぐす」だけで、 ひざの痛みがおさまるスゴ技57! 第1章あなたを悩ますひざ痛の正体について 第2章O脚を改善する5秒体操 第3章筋力をアップさせる5秒体操 第4章関節の柔軟性を高める5秒体操 第5章姿勢をよくする5秒体操 第6章ひざ痛を5秒でおさめる「曲泉」マッサージ 著者について 中村弘志(なかむら・ひろし) 中村接骨院院長。柔体法創始者で、体のゆがみと小顔矯正の専門家。オリジナルの体操指導やツボ治療などにより、「姿勢がよくなった」「体の痛みがなくなった」「肌がきれいになった」など、その効果が評判となっている。 また治療理論で特許意匠などを20以上取得し、テレビや雑誌などのメディアでも活躍。中村薬漢方堂代表、一般社団法人小顔プロタッチ協会代表理事、2017ミス・ユニバース・ジャパン長崎大会ビューティーキャンプ講師。 ※2017年4月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 中村弘志
目次
なぜ、ひざが痛むの?ひざ痛の原因チェックテスト;第1章 あなたを悩ますひざ痛の正体について;第2章 O脚を矯正する5秒体操;第3章 筋力をアップさせる5秒体操;第4章 関節の柔軟性を高める5秒体操;第5章 姿勢をよくする5秒体操;第6章 ひざ痛を5秒でおさめる「曲泉」マッサージ
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:127p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:ベストセラーズ
- ISBN-10:4584137943
- ISBN-13:9784584137949
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