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この商品の説明
目次
1 ストレッチだけでお腹が凹むって本当?リバウンドしない体幹ダイエット基本の「き」;2 あなたのカラダは大丈夫?今の自分の体幹力をチェックしよう;3 1日たったの5分でOK!「ながら」腹凹(ペコ)ストレッチ;4 カロリー消費効率が上がる 「モデルウォーク」をマスターしよう;5 キレイな“私”をキープしよう リバウンドしないカラダ作り;6 10年後も女子力を保つ かんたんボディメイキング
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１０６ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ベストセラーズ
- ISBN-10:4584138907
- ISBN-13:9784584138908
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