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男は食事で出世させなさい

著者: 佐藤智春  
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書籍 
出版社:ポプラ社
発売日: 2015年2月
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  • 価格(税込):1,512円
流行の健康法に惑わされず、正しい知識を食生活で実践することが健康を支える。元気と美しさが湧き出る、永遠普不変の栄養の法則!

※2014年11月現在のものです 

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この商品の説明

夫の収入も、子どもの成績も、女が鍵!大切な人を「食」で支える智慧とレシピ。

著者/アーティスト

著者: 佐藤智春

目次

第1章 体のサインを無駄にしない(「健康は後回し」だった私が、スタートラインに立った理由;そばとお菓子でダイエット、体力も成績も落ちた中学時代 ほか);第2章 健康をデザインする栄養の化学(よい血液は正しい栄養素からつくられる!;いま、ほとんどの人が「栄養不足」 ほか);第3章 不調を断ち切る食事の選び方(体のターンオーバーを知って、かしこく食べる;疲労回復には、ドリンク剤より豚肉 ほか);第4章 些細な場面で差がつく出世チョイス(朝食は…にんじんジュースより、エッグスープ;ランチは…うどんより、パスタ ほか);第5章 生涯元気でいるための医療との付き合い方(食事のほかに、身につけておきたい智慧;ふつうの健診では、ほんものの健康になれない理由 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:242p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:ポプラ社
  • ISBN-10:4591142167
  • ISBN-13:9784591142165

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