この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 吉川敏一
目次
序章 「いくつになっても年をとらない」9つの習慣(「赤い」食べ物はどんなふうにすごいのか?;「食物繊維」が免疫機能を上げる不思議! ほか);1章 こんな「酸素」のとり方で老化は止められる―あなたの老化スピードは、“ほんのちょっとのこと”で変わる(「真空花」や「バームクーヘン」は、なぜ日持ちするのか;なんと、本来なら人は一二〇歳までピンピン生きられる ほか);2章 「老いる人」の食べ方、「老いない人」の食べ方―その“ひと口”が、あなたの若さを決めていた(「赤い」食べ物が、疲労知らずのからだを実現!―「紅サケ」、「タイ」、「スイカ」、「赤い餅」、は“最強の味方”になる;「緑」の葉は、大量のビタミンCをつくる―あなたの老いを止める「お茶」のすごい作用 ほか);3章 「運動」をする人は「大腸がん」が少ない!―「実年齢マイナス一〇歳」の若さを手に入れる知恵(運動の方法;メタボの防ぎ方 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:198p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:扶桑社
- ISBN-10:4594058442
- ISBN-13:9784594058449
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