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年を重ねるのが楽しくなる![スマート・エイジング]という生き方

扶桑社新書
著者: 川島隆太   著者: 村田裕之  
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書籍 
出版社:扶桑社
発売日: 2012年6月
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  • 価格(税込):799円

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この商品の説明

スマート・エイジングを実践すれば脳が活性化し、生きる意欲が湧きます!「脳トレ」の川島隆太と高齢社会研究の第一人者・村田裕之が提唱する新たな概念に世界が注目。

著者/アーティスト

著者: 川島隆太著者: 村田裕之

目次

プロローグ アンチエイジングの間違いとスマート・エイジング;第1部 スマート・エイジングの実践(アンチエイジングとは若返りのこと?;「自分らしく元気にいきいきと過ごす」ための7つの秘訣;ほかに例のない先進的な「三つの1」の取り組み;アメリカから始まった学習療法の国際展開);第2部 スマート・エイジングの研究(スマート・エイジングを達成するための4つの条件;さまざまな情報処理を行う大脳の働き;豊かな朝食が、子どもの脳を育む;「食べる」行為とスマート・エイジング;認知機能を上げるトレーニングの考え方);エピローグ 自分の未来は自分でつくる;特別寄稿 脳の健康維持(ブレイン・フィットネス)への希望とスマート・エイジング(ハリー・ムーディー)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:231p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:扶桑社
  • ISBN-10:4594066194
  • ISBN-13:9784594066192

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