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自宅でできるライザップ 食事編

著者: ライザップ  
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書籍 
出版社:扶桑社
発売日: 2016年6月
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  • 価格(税込):1,296円
ライザップ初の出版企画。インパクトのあるCM展開で有名ですが、その実態はベールに包まれ「過酷」等、誤解されるイメージが。それらを払しょくすべく、食事メソッドを正しくわかりやすく伝え、専属栄養士による低糖質レシピも数々紹介。会員にならずとも、減量を確実に体験出来ます!

※2016年5月現在のものです 

この商品の説明

ステーキもOK!1日3食食べて痩せる!ライザップ管理栄養士考案、低糖質レシピ42品。ライザップの食事メソッドがわかる!公式本。

著者/アーティスト

著者: ライザップ

目次

1 基礎編―ライザップの低糖質食事法(太る原因は糖質にありました;食事ルール1 主食を確実に抜く ほか);2 実践編―低糖質ダイエットを始めよう(3つのステージで体を変える;ライザップ式低糖質食の進め方 ほか);3 食べて痩せる低糖質レシピ(スープでしっかり朝ごはん;たんぱく質たっぷりスープ ほか);4 成功につながるメンタルメソッド(ライフスタイルを大きく変えずに実践;停滞期も乗り切れる ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:127p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:扶桑社
  • ISBN-10:459407488X
  • ISBN-13:9784594074883

ユーザーレビュー

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