1日5分！脳波で実証！物忘れ＆認知症予防 速読脳トレ
- 著者： 呉真由美 監修： 辻下守弘
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- 書籍
- 出版社：扶桑社
- 発売日： 2017年3月
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| 脳が活性化すると、身体も心も若返る! 1日5分、付属のDVDを見るだけ! 私たちは、身体や心の疲れは気にしても、脳の疲れや脳の状態はあまり気にしません。 速読脳トレとは、「本を速く読む技術」ではなく、たくさんの文字情報を脳に送り、脳を活性化させるトレーニングのこと。 脳がいい状態にあれば、身体も心も自然と若返ります。 速読脳トレを続けている方からはこんな声が聞かれます ・頭がスッキリする ・笑顔が増え、気持ちが明るくなる ・家事や仕事の手際、段取りがよくなる ・朝パッと目が覚め、睡眠の質がよくなる ・老眼が改善された ・物忘れが少なくなった 日常生活のいろんなことに変化があるだけでなく、 理学療法士が病気などのリハビリとして取り入れたところ、 ・認知症の方の徘徊など問題行動が落ち着いた ・3年間担当の名前を覚えてくれなかったおばあさんが名前を呼んでくれた ・認知症判定テストの点数が、正常値に戻った ・大ヤケドをおい、寝たきりになるかと思われたのに、1か月で退院 などのめざましい回復が見られました。 「速読脳トレ」による脳波の変化の測定により、「速読脳トレは、加齢による認知症の予防になる」という検証結果も出ています。 トレーニング方法はとっても簡単! ・DVDを見ながら、軽い目のストレッチ ・DVDで、画面を流れる文字を5分間見る たったこの2つだけです。 物忘れが気になる、認知症が心配、最近やる気が起きない……そんな方にぜひ取り入れてほしい速読脳トレ。脳を活性化し、毎日を楽しく元気に送りましょう。 誰もが150?の剛速球を打てるとテレビで話題になった速読コンサルタントの最新刊! 著者について 脳開コンサルタント協会会長、速読コンサルタント。 速読とは、本を速く読む技術ではなく、脳を活性化させ本が速く読める状態にあること。「誰にでもできる頑張らない速読」をモットーに全国でセミナーを開催。受講生は小学生からビジネスマン、会社経営者、医師、芸術家、プロスポーツ選手など多岐にわたる。特に、スポーツでは野球、サッカー、キックボクシング、テニスなどさまざまなプロのアスリートにも速読トレーニングを行う。著書に『スポーツ速読完全マスターBOOK』『親子で簡単速読トレーニング』(ともに扶桑社刊)、『呉真由美流脳を活性化する速読メソッド』(PHP出版)など。 ※2017年2月現在のものです |
この商品の説明
目次
まえがき 速読脳トレは誰にでも簡単に始められます;速読脳トレ 実践者からの主な声;生活面のいろんなことに効果があります;認知症・リハビリでも目を見はる改善事例が!;解説 脳の疲れが体の疲れ。脳がすべてを決める!;こんなときに、こんな人に試してみてほしい;トレーニングはこれだけ!やってみよう、速読脳トレ;速読脳トレは、簡単なだけに実は継続するのが大変なのです!;ご自身の変化を確認するために読書速度を計ってみましょう;脳を活性化させるプチゲーム〔ほか〕
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９５ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:扶桑社
- ISBN-10:4594076513
- ISBN-13:9784594076511
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