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自宅でできるライザップ リズムトレーニング編 DVD付き

著者: RIZAP  
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書籍 
出版社:扶桑社
発売日: 2017年6月
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  • 価格(税込):1,404円

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この商品の説明

ライザップトップトレーナーによるサーキットプログラムを収録。ライザップ管理栄養士考案、新・2週間献立もご紹介!

著者/アーティスト

著者: RIZAP

目次

1 より効果的に痩せるために(成功の秘訣は楽しむことにありました;基本は運動・食事・メンタル ほか);2 楽しく痩せる!リズムトレーニング(リズムトレーニングの進め方;ウォーミングアップ ほか);3 無理なく実践!低糖質レシピ(低糖質スムージーレシピ;具だくさんスープレシピ ほか);4 これで「ライザップ」がわかる!(チームでゲストを全力サポート!一生健康でいられる体になる ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:107p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:扶桑社
  • ISBN-10:4594077463
  • ISBN-13:9784594077464

ユーザーレビュー

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