前作『ゆーママの簡単!冷凍作りおき』が6万部突破! ?作りおきのカリスマ主婦″として何度もテレビ出演をしている人気ブロガー・ゆーママ(松本有美)さんの最新刊は「節約作りおき」がテーマです。 結婚当初から実践しているゆーママさんの食費節約術の真髄でもある「作りおき」。 1週間分のおかずを7000円で作ります。 メインおかずは4人分500円台、卵・豆腐のおかずは200~300円台、野菜の副菜は100円台。 まとめて作るから食材にムダがでず、時間も光熱費も節約! 時間が経つにつれ、味がなじんでおいしい! 7人家族の食卓をあずかるゆーママさんならではのボリューム感は健在。 食べ盛りの3人の息子たちも納得!大満足! 肉、卵、豆腐、野菜でバランスも◎! 忙しい主婦のみなさんや、栄養が偏るひとり暮らしの方にぜひ作っていただきたいおかずばかりです。 ※2017年3月現在のものです |
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