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ゴジラ対コング

この商品について

ジャンル
書籍
作品情報
理学療法で身体から変える　金管楽器体操

理学療法で身体から変える　金管楽器体操

理学療法で身体から変える　金管楽器体操

著者： 高野賢一郎   その他協力： 山本靖之  
書籍 
出版社：ヤマハミュージックメディア
発売日： 2019年7月
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  • 価格（税込）：1,870円
  • Vポイント：8pt
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この商品の説明

金管楽器体操で呼吸が安定し、表情豊かでバランスのとれた演奏が可能に。身体の専門家である理学療法士が、演奏前でも後でもすぐに実践できる体操を考案。

著者/アーティスト

著者: 高野賢一郎 、 その他協力: 山本靖之 、 その他協力: 狩野藍美 、 その他協力: 伊勢久視

目次

序章(巻頭対談1 山本靖之(トロンボーン奏者)×高野賢一郎(理学療法士);巻頭対談2 狩野藍美(トランペット奏者)×高野賢一郎(理学療法士) ほか);第1章 演奏前の準備体操(骨盤のコントロール 金管奏者のヒップスライド;肩こりの予防 ワイパー ほか);第2章 演奏中のブレイク体操(腰痛の予防 椎間板体操;肩甲骨を動きやすくする 菱形筋のストレッチ ほか);第3章 演奏後のケア体操(首の筋肉の緊張を緩和 ネックトラクション;脚を動きやすくする 脚と肩のストレッチ(タオル) ほか);第4章 カンタン筋力アップ(首の強化 首運動;動作や呼吸の基礎 骨盤底筋トレーニング ほか);第5章 安定したブレスのために(身体パフォーマンスの向上 腹筋ウォーク;心肺機能の向上 ゆっくりジョグ ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:９５ｐ
  • 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
  • 出版社:ヤマハミュージックメディア
  • ISBN-10:4636960777
  • ISBN-13:9784636960778

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