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- 価格（税込）：1,760円
- Vポイント：8pt
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この商品の説明
すき間時間を使った、効果の上がる楽しい体操を、朝・昼・夜、部位別にイラストを交え紹介。台所やお風呂、布団の上などでのちょっとした筋力運動で、毎日の健康をキープ。
目次
1章 朝・昼・夜のすき間体操(朝のすき間体操;昼のすき間体操;夜のすき間体操);2章 体の部位別すき間体操(手のすき間体操;足のすき間体操;ひざのすき間体操;足首のすき間体操 ほか);介護者の基礎知識―シニアの体の状態を知ろう
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９２ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:黎明書房
- ISBN-10:4654056971
- ISBN-13:9784654056972
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