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介護予防のためのウォーキング

著者: 中村容一  
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書籍 
出版社:黎明書房
発売日: 2017年11月
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  • 価格(税込):1,620円

この商品の説明

日常なにげなく行っている移動手段としての「歩く」という活動も、少しやり方を変えるだけで立派な介護予防になります。介護予防におけるウォーキングの必要性と効果、フォーム、強度、時間、頻度、ウォーキングシューズの選び方、実際に行う場合の留意点、ケガの予防と応急処置など、ウォーキングの理論から実践までを詳述します。

著者/アーティスト

著者: 中村容一

目次

1章 介護と介護予防(介護とは;介護予防とは);2章 介護予防におけるウォーキングの必要性とその効果(なぜ介護予防にウォーキングが必要なのか;ウォーキングを奨める際に必要となる環境整備 ほか);3章 ウォーキングの実際(奨めたいウォーキングのフォーム;ウォーキングの強度 ほか);4章 ウォーキング実践における留意点(ウォーキング実践前の留意点;ウォーキング実践中の留意点 ほか);5章 ウォーキング実践における傷害の予防と応急処置(内科的な急性障害;内科的な慢性障害 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:79p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:黎明書房
  • ISBN-10:4654076581
  • ISBN-13:9784654076581

ユーザーレビュー

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