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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 佐藤綾子
目次
プロローグ 素敵な自己表現が素敵な自分を創る；第１章 大人の“魅力財産”―人生体験で身につけたものを見直そう；第２章 自分らしい“人生の価値基準”―中年からの不安の正体を見極めよう；第３章 やりたいことが実現する“目的達成型の習慣”―持ち時間を能力開花に有効活用しよう；第４章 心もからだもすっきり“自分流ストレス回復法”―自分をいつも気持ちのよい状態に保とう；第５章 大人だからできる“思いやりの人間関係スキル”―信頼できる友人を育て合おう；第６章 自分の中の“もうひとりの自分の目”―大人の女性としての振舞いを心がけよう
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１３ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:海竜社
- ISBN-10:4759308725
- ISBN-13:9784759308723
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