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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
目次
第1章 ひざに負担をかけない日常生活(ひざ痛改善のコツをつかめば10歳若返る;これさえ知っておけば、バス旅行も怖くない;イスの座り方には要注意! ほか);第2章 100歳まで歩けるひざをつくるひざちゃん体操(さするだけのかんたん体操;筋肉をやわらかくするストレッチ;ひざのまわりの筋肉を強くする筋トレ);第3章 ひざの痛み、教えて!野本先生Q＆A(イスから立ち上がるときにひざが痛みます。;どうしてひざが痛くなるのでしょうか?;ひざ痛を予防するにはどうしたらいいでしょうか? ほか);付録 少々痛くても大丈夫!100歳までウォーキング
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８９ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:かんき出版
- ISBN-10:4761268115
- ISBN-13:9784761268114
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