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この商品の説明
目次
INTRODUCTION 1日2回の瞑想で心身をリセット;1 超越瞑想を知る(瞑想の準備―超越瞑想とは何か);2 超越瞑想を実践する(瞑想1日目―最初の一歩;瞑想2日目―正しい瞑想のポイント;瞑想3日目―ストレスなく成功する;瞑想4日目―瞑想の効果を大きく育てる);3 超越瞑想を自分のものにする(超越瞑想を体感―変化は内側から始まる;超越瞑想が起こした奇跡―「私の物語」ボブ・ロス)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２０，３ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:かんき出版
- ISBN-10:4761274166
- ISBN-13:9784761274160
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